许多东谈主以为练瑜伽会让东谈主变得羸弱，尤其是腿部线条更彰着。但事实上，许多坚抓瑜伽纯属的东谈主腿并不细，致使有些东谈主还显得粗壮。这是为什么呢？ 上海浦珠音网络科技有限公司 领先，瑜伽不单是是拉伸和柔韧教训，它还包括力量型阵势，如战士式、平板撑抓等。这些手脚能增强腿部肌肉，使腿部线条愈加紧实，看起来可能比单纯减肥更“壮”。因此，练瑜伽的东谈主腿不细，可能是肌肉量加多的后果。 其次，瑜伽的标的是进步躯壳的均衡与配合，而不是单纯的减脂。关于一些东谈主来说，瑜伽匡助他们改善身形，让腿部看起来更匀称